Une introduction aux bienfaits des percussions.
Le tambour est une forme d’expression humaine fondamentale, apparue avant la parole. Le premier son que nous entendons dans le ventre de notre mère est le battement de son cœur et le rythme de sa respiration. Peu importe notre race, sexe, âge, religion ou croyance, cette expérience commune existe pour tous les humains. Lorsque les nouveaux arrivants découvrent les tambours, ils disent souvent « je n’ai pas de rythme » pour s’excuser de leur prétendue incapacité.
En réalité, nous avons tous du rythme, héritage naturel présent dans notre corps, notre cœur, notre respiration, la vibration des atomes, les cycles des saisons, le tic-tac des horloges et l’orbite de la terre. La pratique des tambours est une pratique répandue et présente dans toutes les cultures depuis des siècles. Elle est utilisée dans les rituels, les cérémonies, la communication, la musique, la danse, les célébrations, la guérison, le renforcement communautaire et les événements culturels.
La thérapie par les tambours est une approche ancienne qui utilise le rythme pour favoriser la guérison et l’expression de soi. Des chamanes de Mongolie aux guérisseurs Minianka d’Afrique de l’Ouest, les techniques de rythme thérapeutique sont utilisées depuis des milliers d’années pour maintenir la santé physique, mentale et spirituelle. Des recherches récentes confirment les effets thérapeutiques des techniques rythmiques anciennes. Le tambour accélère la guérison physique, renforce le système immunitaire, favorise le bien-être, libère les traumatismes émotionnels et favorise la réintégration de soi.
Des études ont également démontré les effets calmants, de concentration et de guérison du tambour sur les patients atteints de la maladie d’Alzheimer, les enfants autistes, les adolescents émotionnellement perturbés, les toxicomanes en convalescence, les patients traumatisés, les populations carcérales et sans abri. La recherche a prouvé que les percussions sont efficaces contre le stress, la fatigue, l’anxiété, l’hypertension, l’asthme, la douleur chronique, l’arthrite, la maladie mentale, les migraines, le cancer, la sclérose en plaques, la maladie de Parkinson, les accidents vasculaires cérébraux, la paralysie, les troubles émotionnels et un large éventail de handicaps physiques.
(traduction libre et résumé du lien suivant)
https://www.rhythmresearchresources.net/research-drum-therapy-introduction.html?fbclid=IwAR1NURPnjLYm-M7BqqvvXSfX6LhlsWLbAmMbhm8J1ZGy6RlxgECJtGOWBK4
