Le tambour favorise l’harmonie et réduit le stress.
Lors de voyages chamaniques de groupe ou de soins énergétiques individuels au tambour, nous utilisons des rythmes qui influencent nos ondes cérébrales, réduisant ainsi le stress. Des états modifiés de conscience sont induits par ces rythmes, avec diverses applications thérapeutiques. Une récente étude menée par Barry Quinn, Ph.D., a démontré que quelques minutes de percussion peuvent augmenter de manière significative l’activité des ondes cérébrales alpha, entraînant une réduction notable du stress.
En jouant régulièrement du tambour avec un rythme rapide et saccadé, générant environ 4 à 5 battements par seconde, des ondes thêta sont créées, associées aux rêves éveillés. Selon Bouddha, nos pensées créent notre réalité, ce qui suggère que les tambours peuvent ouvrir les portes d’un « Monde des possibles » en induisant de nouvelles réalités et comportements.
Les neurosciences mettent en évidence le rôle du tambour dans la recherche d’équilibre et de bien-être. Des études scientifiques récentes indiquent que jouer du tambour peut accélérer la guérison physique et stimuler le système immunitaire. Barry Bittman, MD, a souligné que la musique récréative, dont le tambour, offre une stratégie interdisciplinaire économique pour réduire l’épuisement professionnel et améliorer l’état d’esprit des travailleurs en soins de longue durée.
D’autres études menées par Michael Thaut ont révélé que jouer du tambour favorise le bien-être et la libération de traumatismes psychiques. Ainsi, le tambour s’affirme comme un outil précieux dans la promotion de la santé mentale et physique. En somme, la pratique du tambour, que ce soit en groupe ou en individuel, semble avoir des effets positifs avérés sur nos ondes cérébrales, notre état émotionnel et notre santé globale.
(Résumé d’un texte de Tambour – Florilène Loupret)
